تحقیق قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم؟

دانلود تحقیق با موضوع قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم؟،
در قالب word و در 16 صفحه، قابل ویرایش، شامل:

قبل و بعد از ورزش چه غذایی خورده شود؟
چه زماني بايد غذا بخوريم؟
چه بايد بخوريم؟
غذاهاي مناسب براي مصرف سه تا چهار ساعت قبل از تمرين
خوراك هاي مختصر و مناسب براي يك تا دو ساعت قبل از تمرين
خوراك هاي مناسب براي مصرف كمتر از يك ساعت قبل از تمرين
آيا غذاهاي با شاخص گليسمي پايين، بهترند؟
اگر صبح زود تمرين كنيم، چه ميشود؟
اگر بيش از حد معمول نگران غذا خوردن باشيم چه؟
آيا بايد يك ساعت قبل از تمرين، از مصرف كربوهيدرات پرهيز كنيم؟
و ...

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 9336 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.docx

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 16

حجم فایل:170 کیلوبایت

قیمت: 40,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود. پرداخت و دریافت فایل